discipline ed orari delle attività presso l'Hombu-Dojo - HOMBU-DOJO Asd Arezzo - Scuola di Karate e difesa personale

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discipline ed orari delle attività presso l'Hombu-Dojo

orari e attività presso l' "HOMBU DOJO ASD"

ATTENZIONE, ALCUNI ORARI POTRANNO SUBIRE CAMBIAMENTI !!

LUNEDI'



ORE 12:00-13:00
KARATE TRADIZIONALE ADULTI

ORE 13:00-14:00

TAISO (ginnastica giapponese: tonificazione  potenziamento e stretching)

ORE 16:30-17:30

KARATE BAMBINI 5 - 7 ANNI GRUPPO I

ORE 17:30-18:30

KARATE BAMBINI 8 - 11 ANNI GRUPPO II

ORE 18:30 - 19:30

KARATE RAGAZZI 12 - 15 ANNI GRUPPO III

ORE 19:45-20:45

KARATE TRADIZIONALE ADULTI (CORSO PRINCIPIANTI)

ORE 20:30-21:30
KARATE TRADIZIONALE ADULTI (CORSO AVANZATO)
MARTEDI'


ORE 16:00-17:00
PROGETTO KADA
ORE 17:00-18:00
PROGETTO KADA
ORE 18:30-19:30TAISO (ginnastica giapponese: tonificazione  potenziamento e stretching)
ORE 20:15-21:30TACFIT - GINNASTICA FUNZIONALE E DIFESA PERSONALE METODO S.I.A. CORSO A (NECESSARIA CERTIFICAZIONE MEDICO SPORTIVA)
ORE 21:30-22:30
DIFESA PERSONALE METODO S.I.A. CORSO FEMMINILE

MERCOLEDI'


ORE 12:00 - 13:00

KARATE TRADIZIONALE ADULTI

ORE 13:00-14:00

TAISO (ginnastica giapponese: tonificazione  potenziamento e stretching)

ORE 17:00-17:50


ORE 18:00 - 19:00

KARATE RAGAZZI 10-15 ANNI - (CORSO AGONISTI)

ORE 19:30 - 20:30

KARATE TRADIZIONALE  ADULTI (CORSO PRINCIPIANTI)

ORE 20:30 - 21:30

KARATE-DO ADULTI (CORSO AVANZATO)






GIOVEDI'




ORE 16:00 - 17:00
PROGETTO KADA
ORE 17:00 - 18:00
PROGETTO KADA
ORE 18:30 - 19:30
TAISO (ginnastica giapponese: tonificazione  potenziamento e stretching)
ORE 20:15 - 21:30
TACFIT - GINNASTICA FUNZIONALE E DIFESA PERSONALE METODO S.I.A. CORSO A (NECESSARIA CERTIFICAZIONE MEDICO SPORTIVA)
ORE 21:30 - 22:30
DIFESA PERSONALE METODO S.I.A. CORSO FEMMINILE
 




VENERDI'





ORE 13:00-14:00

TAISO (GINNASTICA GIAPPONESE)

ORE 16:30 - 17:30

KARATE BAMBINI 5 - 7 ANNI GRUPPO I

ORE 17:30-18:30

KARATE BAMBINI 8 - 11 ANNI GRUPPO II

ORE 18:30 - 19:30

KARATE RAGAZZI 12 - 15 ANNI GRUPPO III

ORE 19:45 - 21:15

KARATE TRADIZIONALE ADULTI (TUTTI)



SABATO


0RE 10:00-13:00

KARATE TRADIZIONALE e S.I.A. (CORSO ALLENATORI - ISTRUTTORI - MAESTRI)

DOMENICA

ORE 09:00

STAGES PERIODICI


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