discipline ed orari delle attività presso l'Hombu-Dojo - HOMBU-DOJO Asd Arezzo - Scuola di Karate e difesa personale

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discipline ed orari delle attività presso l'Hombu-Dojo

orari e attività presso l' "HOMBU DOJO ASD"

LUNEDI'

ORE 11:00 - 12:00

KARATE ADULTI

ORE 12:00-12:50

TAISO (GINNASTICA GIAPPONESE)

ORE 16:50-17:50

KARATE BAMBINI 5-8 ANNI GRUPPO A

ORE 18:00-19:00

KARATE JUNIOR 9-13 ANNI

ORE 19:30 - 20:30

KARATE-DO  ADULTI (CORSO PRINCIPIANTI)

ORE 20:30-21:30

KARATE-DO ADULTI (CORSO AVANZATO)



MARTEDI'


ORE 16:30-17:30
PROGETTO KADA
ORE 17:50-18:50
KARATE BAMBINI 5-8 ANNI GRUPPO B
ORE 18:00-18:50TAISO (ginnastica giapponese: tonificazione  potenziamento e stretching)
ORE 19:00-20:30EMOM E DIFESA PERSONALE METODO S.I.A. CORSO A (NECESSARIA CERTIFICAZIONE MEDICO SPORTIVA)
ORE 21:00-22:00
DIFESA PERSONALE METODO S.I.A. CORSO B

MERCOLEDI'


ORE 11:00 - 12:00

KARATE ADULTI

ORE 12:00-12:50

TAISO (GINNASTICA GIAPPONESE)

ORE 17:00-17:50


ORE 18:00 - 19:00

KARATE JUNIOR 9-13 ANNI - CORSO AGONISTI

ORE 19:30 - 20:30

KARATE-DO  ADULTI (CORSO PRINCIPIANTI)

ORE 20:30 - 21:30

KARATE-DO ADULTI (CORSO AVANZATO)






GIOVEDI'




ORE 16:30 - 17:30
PROGETTO KADA
ORE 17:00 - 17:50
KARATE BAMBINI 5-8 ANNI GRUPPO A
ORE 18:00 - 18:50
TAISO (ginnastica giapponese: tonificazione  potenziamento e stretching)
ORE 19:00 - 20:30
EMOM E DIFESA PERSONALE METODO S.I.A. CORSO A (NECESSARIA CERTIFICAZIONE MEDICO SPORTIVA)
ORE 21:00 - 22:00
DIFESA PERSONALE METODO S.I.A. CORSO B
 




VENERDI'

ORE 11:00-13:00

CORSO DEDICATO

ORE 15:30 - 16:30

CORSO DEDICATO

ORE 17:00-17:50

KARATE BAMBINI 5-8 ANNI GRUPPO B

ORE 18:00 - 19:00

KARATE JUNIOR 9-13 ANNI

ORE 19:30 - 20:30

KARATE-DO ADULTI (CORSO PRINCIPIANTI)

ORE 20:30 - 21:30

KARATE-DO ADULTI (CORSO AVANZATO)

SABATO


0RE 10:30-12:30

KARATE-DO (CORSO ALLENATORI - ISTRUTTORI - MAESTRI)

DOMENICA

ORE 09:00

STAGES PERIODICI


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