discipline ed orari delle attività presso l'Hombu-Dojo - HOMBU-DOJO Asd Arezzo - Scuola di Karate e difesa personale

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discipline ed orari delle attività presso l'Hombu-Dojo

orari e attività presso l' "HOMBU DOJO ASD"

ATTENZIONE, ALCUNI ORARI POTRANNO SUBIRE CAMBIAMENTI !!

LUNEDI'



ORE 12:00-13:00
KARATE TRADIZIONALE ADULTI

ORE 13:00-14:00

TAISO (ginnastica giapponese: tonificazione  potenziamento e stretching)

ORE 17:00-17:50

KARATE BAMBINI 5-9 ANNI GRUPPO A

ORE 18:00-19:00

KARATE JUNIOR 10-14 ANNI (TUTTI)

ORE 19:15 - 20:15

KARATE-DO  ADULTI (CORSO PRINCIPIANTI)

ORE 20:15-21:15

KARATE-DO ADULTI (CORSO AVANZATO)



MARTEDI'


ORE 16:30-17:30
PROGETTO KADA
ORE 17:00-17:50
KARATE BAMBINI 5-9 ANNI GRUPPO B
ORE 18:00-19:50TAISO (ginnastica giapponese: tonificazione  potenziamento e stretching)
ORE 20:00-21:15EMOM E DIFESA PERSONALE METODO S.I.A. CORSO A (NECESSARIA CERTIFICAZIONE MEDICO SPORTIVA)
ORE 21:30-22:30
DIFESA PERSONALE METODO S.I.A. CORSO FEMMINILE

MERCOLEDI'


ORE 12:00 - 13:00

KARATE TRADIZIONALE ADULTI

ORE 13:00-14:00

TAISO (ginnastica giapponese: tonificazione  potenziamento e stretching)

ORE 17:00-17:50


ORE 18:00 - 19:00

KARATE JUNIOR 10-14 ANNI - (CORSO AGONISTI)

ORE 19:15 - 20:15

KARATE-DO  ADULTI (CORSO PRINCIPIANTI)

ORE 20:15 - 21:15

KARATE-DO ADULTI (CORSO AVANZATO)






GIOVEDI'




ORE 16:30 - 17:30
PROGETTO KADA
ORE 17:00 - 17:50
KARATE BAMBINI 5-9 ANNI GRUPPO B
ORE 18:00 - 19:50
TAISO (ginnastica giapponese: tonificazione  potenziamento e stretching)
ORE 20:00 - 21:15
EMOM E DIFESA PERSONALE METODO S.I.A. CORSO A (NECESSARIA CERTIFICAZIONE MEDICO SPORTIVA)
ORE 21:30 - 22:30
DIFESA PERSONALE METODO S.I.A. CORSO FEMMINILE
 




VENERDI'



ore 12:00-13:00 KARATE TRADIZIONALE ADULTI

ORE 13:00-14:00

TAISO (GINNASTICA GIAPPONESE)

ORE 15:30 - 16:30

CORSO DEDICATO

ORE 17:00-17:50

KARATE BAMBINI 5-9 ANNI GRUPPO A

ORE 18:00 - 19:00

KARATE JUNIOR 10-14 ANNI (TUTTI)

ORE 19:15 - 20:15

KARATE-DO ADULTI (CORSO PRINCIPIANTI)

ORE 20:15 - 21:15

KARATE-DO ADULTI (CORSO AVANZATO)

SABATO


0RE 10:00-13:00

KARATE-DO e S.I.A. (CORSO ALLENATORI - ISTRUTTORI - MAESTRI)

DOMENICA

ORE 09:00

STAGES PERIODICI


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