kata taikyouku shodan - HOMBU-DOJO Asd Arezzo - Scuola di Karate e difesa personale

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kata taikyouku shodan

i kata
Il Taikyoku Shodan è il primo kata dello stile Shotokan.

Si insegna alle cinture bianche (nono Kyu), è facile e non richiede grande bagaglio tecnico; è infatti interamente composto solo da tecniche di base del karate: la posizione di base Zenkutsu-dachi, la tecnica di parata Gedan Barai e oi-zuki chudan (altezza tronco).

Embussen del Kata:

Saluto (Rei) Musubi dachi
Dichiarazione nome del kata Taikyoku Shodan
Yoi Hachiji-dachi
Verso sinistra Gedan Barai Zenkutsu-dachi sinistro
Passo in avanti Zenkutsu-dachi destro oi-zuki chudan
Rotazione di 180° Zenkutsu-dachi destro Gedan Barai
Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro colpire oi-zuki chudan
Spostando la gamba sinistra di 90° in senso antiorario parare Gedan Barai sinistro in Zenkutsu-dachi sinistro
Avanzando Zenkutsu-dachi destro colpire oi-zuki chudan
Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro colpire oi-zuki chudan
Avanzando Zenkutsu-dachi destro colpire oi-zuki chudan con KIAI
Ruotare, tenendo fermo il piede anteriore, di 270° di spalle Gedan Barai sinistro in Zenkutsu-dachi sinistro
Avanzando Zenkutsu-dachi destro Oi-zuki chudan
Rotazione di 180° Zenkutsu-dachi destro Gedan Barai destro
Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro Oi-zuki chudan
Spostando la gamba sinistra di 90° in senso antiorario parare Gedan Barai sinistro in Zenkutsu-dachi sinistro
Avanzando Zenkutsu-dachi destro Oi-zuki chudan
Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro Oi-zuki chudan
Avanzando Zenkutsu-dachi destro Oi-zuki chudan con KIAI
Ruotare, tenendo fermo il piede anteriore, di 270° di spalle Gedan Barai sinistro in Zenkutsu-dachi sinistro
Avanzando Zenkutsu-dachi destro Oi-zuki chudan
Spostando il piede anteriore ruotare di 180° in senso orario Gedan Barai destro in Zenkutsu-dachi destro
Avanzando Zenkutsu-dachi sinistro Oi-zuki chudan
Yoi
Saluto Musubi dachi
Yame
 
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